Ecco quindi alcuni piccoli consigli per ridurre la caduta di capelli occasionale:
– Tenere il cuoio capelluto pulito con appositi shampoo e utilizzare una lozione anti-caduta
– Introdurre nella propria alimentazione cibi ricchi di antiossidanti
– Cercare di ridurre lo stress e riposarsi
– Assumere integratori alimentari contenti:
o Biotina, cistina e metionina à favoriscono la sintesi della cheratina, fondamentale per la struttura del capello
o Ferro à minerale coinvolto nell’ossigenazione dei tessuti, la cui carenza può rendere i capelli più deboli e sfibrati
o Vitamina E à antiossidante per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo
o Vitamine del gruppo B à contribuiscono alla riduzione di stanchezza e affaticamento
Ricordo inoltre che in Farmacia San Raffaele Martedì 26 settembre sarà possibile effettuare un’analisi del capello gratuita con microcamera su prenotazione!